Anasayfa / Haberler / Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimi Tamamlandı

Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimi Tamamlandı

Lüleburgaz Yıldızları Kadın Akademisinde(LYKA) 25-26 Ocak’ta Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimi verildi.

Stres ve Motivasyon Eğitiminde şu konulara değinildi: Stresi daha iyi anlama ve stresi tanımak, Stres size ne yapar? Stres kaynaklarını teşhis edebilmek, Strese karşı doğru  tepki vermeyi öğrenmek, Stresi olumlu kullanabilmek, Stresin günlük yaşantıdaki  etkisini kavramak, Tükenmenin dört aşaması, Sağlıklı kalabilmek için gevşeme tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, Stresi yönetmek-stres atma yolları, Stres ve beyin bağlantısı, Başarılı bir hayat için amaç belirlemek Motivasyon Nedir? Neden Motivasyon?, İçsel  ve Dışsal Motivasyon, Motivasyon Kırıcılar, Nasıl motive oluyoruz?, Motivasyonda  Meta programlar, Motivasyonu  Etkileyen Değişkenler, Maslow İhtiyaç Hiyerarşisi

Eğitim programının sonunda, katılımcılarımız, hayatlarındaki stresin kök nedenlerini bulmayı, stres karşısındaki tepkilerini tanıyabilmeyi, stresi bir güç olarak nasıl kullanacaklarının farkına varmayı, kontrolsüz stresten kontrollü strese geçiş yapabilmeyi, stresle performans arasındaki ilişkiyi tanımlayabilmeyi, stresle başa çıkma konusundaki becerilerini geliştirebilmeyi, stres kaynakları ile baş edebilmek için uygulanabilecek temel becerileri kazanmayı, motivasyonu yönetmeyi öğrendiler.

İki günlük eğitimin sonunda katılımcılara, Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimeni Burcu Çalışkan tarafından katılım belgeleri verildi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Gelecek Geldi Bile Eğitimi

Lüleburgaz Belediyesinin 2018 İnovasyon ve Tasarım Yılı etkinlikleri kapsamında düzenlenen ‘Herkes İçin Tasarım’ eğitiminin devamı ...

Herkes İçin Tasarım

Belediyemizin 2018 İnovasyon ve Tasarım Yılı etkinlikleri kapsamında düzenlenen ‘Herkes İçin Tasarım’ eğitiminde katılımcılar tasarım ...

Osteoporozu Tanıyalım

Lüleburgaz Belediyesi Sağlıklı Yaşam Döngüsü Etkinlikleri kapsamında 24 Şubat’ta Lüleburgaz Yıldızları Kadın Akademisinde (LYKA) ‘Osteoporozu ...