Anasayfa / Haberler / Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimi Tamamlandı

Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimi Tamamlandı

Lüleburgaz Yıldızları Kadın Akademisinde(LYKA) 25-26 Ocak’ta Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimi verildi.

Stres ve Motivasyon Eğitiminde şu konulara değinildi: Stresi daha iyi anlama ve stresi tanımak, Stres size ne yapar? Stres kaynaklarını teşhis edebilmek, Strese karşı doğru  tepki vermeyi öğrenmek, Stresi olumlu kullanabilmek, Stresin günlük yaşantıdaki  etkisini kavramak, Tükenmenin dört aşaması, Sağlıklı kalabilmek için gevşeme tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, Stresi yönetmek-stres atma yolları, Stres ve beyin bağlantısı, Başarılı bir hayat için amaç belirlemek Motivasyon Nedir? Neden Motivasyon?, İçsel  ve Dışsal Motivasyon, Motivasyon Kırıcılar, Nasıl motive oluyoruz?, Motivasyonda  Meta programlar, Motivasyonu  Etkileyen Değişkenler, Maslow İhtiyaç Hiyerarşisi

Eğitim programının sonunda, katılımcılarımız, hayatlarındaki stresin kök nedenlerini bulmayı, stres karşısındaki tepkilerini tanıyabilmeyi, stresi bir güç olarak nasıl kullanacaklarının farkına varmayı, kontrolsüz stresten kontrollü strese geçiş yapabilmeyi, stresle performans arasındaki ilişkiyi tanımlayabilmeyi, stresle başa çıkma konusundaki becerilerini geliştirebilmeyi, stres kaynakları ile baş edebilmek için uygulanabilecek temel becerileri kazanmayı, motivasyonu yönetmeyi öğrendiler.

İki günlük eğitimin sonunda katılımcılara, Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitimeni Burcu Çalışkan tarafından katılım belgeleri verildi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Kolokyum LYKA’da Yapıldı

Lüleburgaz Tosbağa Dere Fikir Projesi Yarışması Kolokyumu Lüleburgaz Yıldızları Kadın Akademisinde(LYKA) gerçekleştirildi. Kolokyum, jüri üyelerinin ...

Lüleburgaz Girişim Kampı’nın İlk Misafirleri: Udentify!

Lüleburgaz Yıldızları Kadın Akademisinde(LYKA) İlçemizde ve tüm Trakya bölgesinde girişimcilik ekosisteminin geliştirilmesi için  inovasyon ve bilişim ...

Trakya Girişim Çemberi ve Takım Oyunu

Startup Trakya, Lüleburgaz Belediyesi ve Misface ile birlikte ortaklaşa düzenlenen girişim çemberi ment.base’de girişimcilik alanında ...